September 3, 2018

Cette perception, cette vision de la performance, que je m’applique à changer depuis déjà 4 ans. Cette vision nouvelle qui m’a fait tant grandir dans ma vie de coureuse et dans ma vie de femme aussi, me surprend encore à quel point elle peut rendre extraordinaire une r...

July 19, 2018

Je suis en plein training 42.2 Km comme plusieurs. Certains se préparent  pour l'Oasis de Montréal en septembre, d'autres pour Octobre soit Toronto, SSQ Québec ou tout comme moi le Majestueux 42 de Rimouski, mon premier et mon grand Amour.

C’est big un training 42.2 , m...

July 11, 2018

En 2013, j'ai commencé à courir, sans la montre, à intégrer des périodes de marche dans mes courses, sans stress. C'est là que le Pace du Bonheur est né, j'ai changé mes perceptions et j'ai cessé de  voir la marche comme un échec mais plutôt comme un option pour pouvoi...

March 28, 2018

J'adore la course en forêt. Je trouve que dans le bois j'ai appris à perfectionner mon abandon, je le possédais déjà, maintenant je le peaufine. Je cours contrairement à mon habitude sur le bitume, sans musique. Je veux être alerte aux bruits des p'tites bêtes ou oisea...

February 27, 2018

LA COURSE SANS LA MONTRE

C'est cet article de Mylène Moisan, qui a propulsé le Pace du Bonheur, et qui fait encore jaser.

http://plus.lapresse.ca/screens/7d5f7e03-25df-41fd-adbd-65afa6a2fa28%7C_0.html

En conférence à Québec cette semaine, Mme Francine vient me dire avant...

December 31, 2017

 Fin d'année rime pour plusieurs avec BILAN. PAS MOI. Bilan ça fait beaucoup trop calcul je préfère de loin dire une revue ou un résumé. Bilan dans ma tête on aligne des colonnes de chiffres et moi je n'aime pas les chiffres, en fait je déteste les chiffres. Ça ne repr...

December 23, 2017

C'est tout simplement MOI ça. INTÈGRE, convaincue x 1000 de mon message et animée par ma mission à vouloir changer la PERCEPTION de la performance.

Ce billet en est un d'opinion,  de PERCEPTION simplement aucunement un jugement plutôt un questionnement.

J'avais en...

December 20, 2017

Je le dis si souvent, courir en longue distance est toujours un merveilleux voyage au centre de soi-même si on peut s’abandonner. En ces derniers jours de l’année, comme pour plusieurs, l’heure est au bilan. Moi , je préfère dire résumé ou revue de l'année bilan ca fai...

October 26, 2017

Jour 4 post-marathon à Toronto. Jamais je n’ai vécu pareil feeling les jours suivants. En fait courir pendant 5 heures est un long voyage au centre de soi-même, chaque marathon me pousse toujours  en grande introspection celui-ci n’y a pas fait exception, toute une thé...

September 15, 2017

Mon petit rituel matinal après mes étirements, parcourir mon Facebook avec un grand noir !!  Ce matin ce qui attire mon attention : La majorité des statuts concerne la météo particulière. Je n’’ai pas vu passer l'été "- "Le bleu est-il proscrit et remplacé par le gris"...

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