Courir sans la montre, sans pace, pour soi

Vous avez décidé de commencer ou recommencer la marche ou la course. #MAGNIFICO Si j’ai été capable vous pouvez et si vous VOULEZ vous RÉUSSIREZ #polyarthriterhumatoideSÉDENTAIREdevenuemarathonienne Mon principal conseil, le plus important de tous ceux que je pourrais donner APPRENEZ A ÊTRE DOUX ENVERS VOUS-MÊME. Je sais, facile à dire vous dites, p't'être, mais facile à faire aussi. Lâcher prise ça s'acquiert, s'apprend, s'apprivoise. Détachez-vous de ce que l'on qualifie de standard, faites-fi des statistiques, VOUS ÊTES UNIQUE Faites-vous une bulle et ne laissez personne n'y entrer et en aucun moment l’altérer. Éliminez tout stress de performance, Sans la montre, sans préoccupation on

Si j'ai un plan? Oui, être heureuse

Les course officielles annoncent leurs couleurs, c’est le début d’année on dirait qu’on a ce besoin de remplir rapido presto son calendrier, moi aussi je n’y échappe pas, avoir un objectif précis est hyper motivant et aide a l’assiduité de l’entrainement, même si pour ma part je n’ai aucun problème de constance. Je m’ajoute donc année après année, un nouveau parcours ou nouvelle distance là sera MON DÉFI, car oui même au Pace du Bonheur on peut carburer aux défis et je me trouve une course " gros WOW " dans l’année, celui-ci me rappelle la nécessité de m’entrainer intelligemment pour ne pas être blessée car pour rien je ne manquerais ce rendez-vous avec le Bonheur extrême C’est fou de réalis

Posts Récents
Archives