September 29, 2019

Je suis encore sur un beau gros nuage , le lendemain de la course du P’tit frais en ce 29 septembre 2019.

J'y ai couru 10 Km hier à St-Guillaume. Je plane d'avoir vécu ce moment de grande intensité, je souris béatement en pensant à tous ces frissons qui m'ont parcouru d...

Démocratiser la course à pied est ma mission. Le fil d'arrivée est un des plus beaux endroits sur terre, alors pourquoi s'en priver. De par mes messages de motivation et en apportant une nouvelle perception de la performance, je veux rendre accessible pour plusieurs ce...

July 16, 2019

Dimanche dernier j'étais en piste à la course Fort dans la course a Warwick.

L'organisateur de l'événement M.Pascal a entendu ma chronique  au FM 93 et m'a contacté.

Pour saluer ma détermination et mon implication dans la communauté des coureurs, il m'a gentiment offert...

C'est fou de voir quand on saisit le sens et l'essence d'un mot on peut aussi choisir ses émotions, ses actions et son attitude.

Choisir nos mots pour guérir nos maux.

l'Anxiété de performance quel fléau quelle bibitte qui nous fait douter, s'autoflageller, maugréer, se...

June 12, 2019

Je me plais tellement à dire que je cours léger, moi qui n’est pas vraiment  si légère.

En fait courir léger en langage de course est plutôt technique et demande une foulée bien précise on dit la foulée médio-pied. Cette foulée est respectueuse du corps et de son anatom...

Mon petit rituel matinal, parcourir mon Facebook avec un grand noir !!  

En ce 11 juin, ce qui attire mon attention : La majorité des statuts concerne la météo particulière. " J'ai pas vu passer l'été " "Est-ce qu'on doit ressortir nos skis" "Fa frette, c'est poche".......

January 29, 2019

Vous avez décidé de commencer ou recommencer la marche ou la course. #MAGNIFICO

Si j’ai été capable vous pouvez et  si vous VOULEZ vous RÉUSSIREZ 

#polyarthriterhumatoideSÉDENTAIREdevenuemarathonienne
 

Mon principal conseil, le plus important de tous ceux que...

January 17, 2019

Les course officielles annoncent leurs couleurs, c’est le début d’année on dirait qu’on a ce besoin de remplir rapido presto son calendrier, moi aussi je n’y échappe pas, avoir un objectif précis est hyper motivant et aide a l’assiduité de l’entrainement, même si pour...

November 27, 2018

     


Je sais que c’est très controversé. On dit haut et fort que les jours de repos font partis de l’entraînement, mais je ne m’entraîne pas, je cours.
Je cours par plaisir, par besoin, par amour de la vie.
Je dis souvent que je suis une grande épi...

November 16, 2018

L'ANXIÉTÉ DE PERFORMANCE l'écrire me gosse, le ressentir chez les jeunes en conférence m'horripile. Quel fléau, ce stress de performance, ces haut-le-cœur qu'ils ont sur les bancs d'école ou même cette paralysie dans le vestiaire du cours d'Éduc, ou pour certains cette...

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